71.4キロ変化のなし

エアロバイク、１時間やるにしてもこぎ方でかなり汗の出方が違うもので、やはり回転数は毎分60以上で漕ぐのが自分の目安になってます。

1週間休んでいたせいかお尻の痛みが少し出てます。

ゲームに集中できる自分にはエアロバイクはとてもこなしやすい有酸素運動です。

ひきこもり生活、今の心境は今年で辞めたいです。

バイトでもなんでも、週一だって構わないからチャレンジしたいです。

もう少しだけ痩せたら面接に行く勇気が出そうなんです。

ほんとに。