人生終わってるところから始めてみる

ひきこもりアラフォーオタク女の足掻き。

71.6キロ※Tシャツのみ着用時

71.6キロ。

まだまだ太ましいとはいえ、食事制限しなくても体重は落ちていってる身体。お菓子はやめられない、ご飯もしっかり食べたい、なら動くことを増やすしかないって単純な考えだったけど私には合ってるのかな。

今日もエアロバイクを1時間回す予定です☺️午後は友人が畑で採れた野菜をたくさん持ってきてくれると電話があったので色んなこと午前中に終わらせてしまおう。

 

私の日常↓

 

朝7時   起床 朝ごはんは気まぐれ。

             ※9時まで携帯いじる

朝9時   洗濯と掃除  ※2日置き&簡単に

朝10時から昼   テレビかネットかゲーム。

                         ※今はエアロバイク1時間もプラス

昼12時   お昼もその日の気分で適当に食べる。

午後1時   夕ご飯の買い出し

午後2時から4時   テレビかゲームか趣味の時間

4時   夕食の支度※家の生活費は管理を任されてます。

6時   夕食

7時から12時   お風呂以外はテレビ見るかネット見るかゲーム。お菓子もよく食べる。

12時   就寝※最近はエアロバイクのせいか11時には就寝する。

 

我ながらひくくらいストレスフリーなタイムテーブルだと思います。でも平均的なアラフォー女の生活じゃないとも思うのよ。

 

昔から自分に甘くて、おまけに甘やかされるのが大好きな私はずるずるぬるま湯から上がれないでいる。とにかくこの怠惰な身体と精神を変えないとダメなんだよね。