人生終わってるところから始めてみる

ひきこもりアラフイフ女の足掻き。

2018-05-24から1日間の記事一覧

71.4キロ変化のなし

エアロバイク、1時間やるにしてもこぎ方でかなり汗の出方が違うもので、やはり回転数は毎分60以上で漕ぐのが自分の目安になってます。 1週間休んでいたせいかお尻の痛みが少し出てます。 ゲームに集中できる自分にはエアロバイクはとてもこなしやすい有酸素…