人生終わってるところから始めてみる

ひきこもりアラフォーオタク女の足掻き。

71.2キロ喉が痛い

ブログはサボり気味ですが、相変わらずエアロバイクダラダラこいでます。 最近大好きな親類の方が認知症だと知り、かなり遠方ですがすぐに会いに行きました。しかしもう症状は相当進行していてまともに会話もできませんでした。昔の面影は無くてショックでし…

71.8キロサボり癖

ここ数日エアロバイクをサボってしまってます。 なんとなく理由があるとすれば単にダルいからだと思う。つらいわけじゃないのにね。 これじゃあひきこもり脱出だって思いやられるわ。 気合いを入れてまた今日もこれからこぎます。 結果がどうあれ今年いっぱ…

71.8キロタバコの話

私は三年ほど前まではヘビースモーカーで、1日一箱以上は必ずタバコを吸っていました。 ただ自分の貯金の残高が減るスピードが早くて、これはもうタバコなんか吸ってたら身動きが取れなくなりそうだと恐怖心からほとんど吸わなくなりました。 禁煙してはいな…

今日は測れなかったです

珍しく体調が悪く寝て過ごしました。 原因は貧血みたいです。 体調が悪くても食欲落ちないのが私らしいなぁ。 あと全然関係ないけど近所にカラスが増えたような気がします。うるさいね。

71.6キロうーん

昨日と変化はないのですが、少し耳寄りな情報を聞いたのでテンション上がってます。 エアロバイクダイエットは人によっては効果を感じられる変化は3ヶ月目くらいから出るらしいです。 まだ一か月半くらいなので身体の変化は7月以降からかもしれません。 もし…

71.6キロ過食した

昨日はケーキやアイス、菓子類を食べ過ぎてしまいました。どうしても間食はやめられない。 そのせいでこの体重になってしまったのも頭では理解しているけれど、どうにも意思が弱い。 ひきこもりから抜け出そうと必死にもがいてもいない現状はかなり深刻です…

71.4キロ金曜日

ゴミの日。 朝ご近所さんにすれ違い挨拶するのは相変わらず慣れない。緊張します。 ひきこもりっていうのもご近所にはバレてるだろうし。 ひきこもりは夜型が多いらしいのですが、私は社会人だったころ夜型だったので仕事を退職してからは普通の生活サイクル…

71.4キロ変化のなし

エアロバイク、1時間やるにしてもこぎ方でかなり汗の出方が違うもので、やはり回転数は毎分60以上で漕ぐのが自分の目安になってます。 1週間休んでいたせいかお尻の痛みが少し出てます。 ゲームに集中できる自分にはエアロバイクはとてもこなしやすい有酸素…

71.6キロの午前9時

朝食から砂糖ミルクがっつり入りコーヒーと、こんがりスライスチーズのせトースト。 やはりカロリーが高いです。 お昼は軽めにして調整しないといけないなぁ。 エアロバイクはもちろん1時間乗る。 ひきこもり生活を抜け出せる方法はまだ見えないし相変わら…

72キロ火曜日の昼

身体の調子が良くなってきたのでエアロバイクを再開します。今日はとりあえず携帯ゲームをやりながら1時間ダラダラこぎました。 それにしても旅から帰ってきてからはなんとなくいつにも増してダラダラしてしまう。 掃除も適当に終わらせてしまってね。 自分…

71.2キロ身体がダルい

長旅の疲れがまだ取れないので身体が非常にダルいです。寝ても疲れが取れません。 今日もエアロバイクは乗れないです。 ひきこもりは体力落ちてるんで回復力も遅いような気がします。

71キロピタリ

旅行と親戚まわりから戻ってきました。 エアロバイクには乗ってませんが体重は増えて無くてホッとしてます。 さて今日はお土産配ったり洗濯したり買い物に出たりで一日中バタバタしてそうです。 ひきこもりの生活は明日からかな。 エアロバイクも明日からは…

71.8水曜日は寒い

気温が低いのでエアロバイクを1時間ダラダラこいでもそんなに汗はでません。 とりあえず明日からは旅行と親戚の家に行くため来週火曜日まではエアロバイクはお休みします。ブログもほとんど更新できないとは思いますが、1週間でどれだけ体重が増えてしまう…

72キロの月曜日

ゴールデンウィーク、とにかくお菓子をモリモリ食べてました。今週の水曜日から来週の火曜日までは親戚の家に行くついでに一人旅の予定なのでエアロバイクに乗れない期間があります。 旅の間、どのくらい体重が増えているのかも今から気になります。 とにか…

71.6キロのまま

1日1時間ダラダラとエアロバイクっていうのを数字で示すとこんなペースです。 これが昨日こいだ分ですが、もう少しだけ早めにペダルをまわさないと汗もあまり出ないんですよね。 もしくはあと1時間くらい乗ったほうがいいのかもしれないけれど、2時間連…

71.6キロの土曜日

昨日は手作りクッキーをたくさん焼いてモリモリ食べてしまいました。家族にも大好評で嬉しい! ただお菓子作りでいつも思うのは大量のバターや砂糖を使うので、ああ、これを必然的に摂取しているわけねと視覚的に悟るのです。 でも美味しかった!ヒンナ、ヒ…

71.8キロ

ゴールデンウィーク中がっつりお菓子も食べてるのに便秘中で怖いです。エアロバイクは毎日1時間くらいならそんなに辛く感じなくなってきました。 人間慣れるものですね。 慣れといえば、私は数年前ヘビースモーカーだったんですが、ひきこもりになってから…

71.4キロ天気が悪い

昨日もエアロバイクを1時間。 ペダルは一番軽い設定にしてダラダラこいでました。消費カロリーは420カロリーと出るけどポテチ食べたら運動したぶんはなかったことになりますねぇ。 逆に考えるとポテチを食べたいからエアロバイクに乗るんだ!なんていうゆる…

71.4キロ

昨日もエアロバイクを1時間。 気温と湿度が高めだったせいかゆっくりペダルを回しても比較的汗が出やすかったです。 ただここ2週間のエアロバイクで疲労感が蓄積されてる感じがしてます。 だるさを一番感じるのは寝起きで、布団に身体が縫い付けられてるよ…

71.6キロから始まる5月の朝

ひこきもりで40代、おまけに太ましい女。 誰が見ても人生詰みかけてるからこそ、とりあえずデブくらいは抜け出したいなと思ってます。 今年も5月が始まりました。 ひきこもり生活が長いのでその間何度も通過してきた季節です。今年はただ通過するだけじゃな…

72キロちょうどの月末日

今月が終わり今朝は72キロピタリ。 今月は均しで見てだいたい2キロ減という結果とみて問題ないと思います。これだけ毎日間食してた割には良いスタートを切った月だなと。前向きだよ。 それにしてもゴールデンウィークは家族と過ごす時間が長いから間食と外食…

72.2キロ食べすぎな朝

連休中は昼間も家に家族がいるから間食が増える&運動は減るのコンボ。 やはり72キロ代に体重が戻りショックが大きいです。 今朝もね、朝からピザですよん。美味しいけどもねぇ。この調子で5月頭まで行ったらすぐに74キロ豚まで戻ってしまいそうで恐怖しかな…

71.8キロからのゴールデンウィーク開始

体重は71キロ代を停滞中ですが、昨日もエアロバイクは1時間こぎました。今日のノルマも1時間終わりました。 運動不足のこのデブい身体は連日のエアロバイクがややしんどく感じてきましたが、続けられない辛さじゃないのが幸いです。 ただ間食がまったく減…

71.6キロの朝

昨日は朝から昼近くまで好物のマヨネーズたっぷりサキイカを大量に食べたものだから喉が渇いて仕方なかったです。 コーラは毎日飲んでるんですけど、つまみを食べながら飲むのはいつもより美味しくてついガブガブ飲んでしまいます。嫌だね。型にハマったデブ…

71.2キロ

昨日は昼間にゲームをやりながら1時間、夜はアニメを見ながら1時間エアロバイクをこぎました。 2時間もこいだのは初めてでしたが、そのせいか今朝はほんの少しだけ身体が疲れているような感覚がします。この調子で今日も頑張ろうか自分! ひきこもりを脱出し…

71.8キロ昨日と変化なし

昨日はエアロバイク1時間。 そのあとは友人とミスドやたこ焼きを食べたりしながら10時間もお喋り&夜はトンカツ定食。 これでよく体重増えてなかったなぁというのが今朝の率直な思いです。 以前食べたものって3日遅れで体重に出るって聞いたことあるけどあれ…

71.8キロ停滞

昨日は午前中に60分、夜に40分、合計100分エアロバイクをこぎました。F F10-2をやりながらダラダラとは言え、案外あっさりこげちゃうようになってきました。ダラダラながらも汗は出るし気持ちも晴れる。 ひきこもり生活というのは少し時間が出来ると、この身…

72キロから減らない月曜日

昨日の日曜日は朝からホットケーキと餅、お昼に回転寿し、夜はうどん屋と炭水化物マラソンだった。美味しいけど体重が減らないのも当たり前なんだよね。そして美味しいものは大抵カロリーが高いのも世の常。 昨日あまりエアロバイクに乗れなかったので今日は…

71.6キロ

ブログは10日目になりました。 昨日もエアロバイクに70分。もちろんゲームやりながらのダラダラ乗りで。身体は全く疲れないけど気にならない程度の筋肉痛がふくらはぎにあるかなぁ。軽い負荷の運動でも少しは筋肉になるんだと実感!かなり嬉しいわ。 ゲーム…

72キロ食べすぎ気味

昨日もエアロバイクは70分、ゲームやりながらダラダラこぐ。お尻はもう痛くないし疲労感もない。 このぐらいのまったり感なら三日坊主にはならないみたいで、体重はまぁものすごく食べてた割には一週間で見るとすこーしマイナスと考えていいのかな。ブログ始…