人生終わってるところから始めてみる

長年ひきこもりのアラフイフ女が2019年春からパートを始めました。

73キロ 台風前

明日は大型の台風が上陸する予想で、我が家のある関東は強風域のため今日は朝から買い出しにいってきました。

飲み水とお茶、食料などは一週間くらいならなんとかなるぶんを確保しました。あとはお風呂の水やエコキュートの中を満タンにしておけば断水しても一週間くらいはなんとかなるかなと。

今晩は養生テープで窓を保護して明日にそなえます。

てか明日は普通に仕事があるので通勤には気をつけないとですね。

どうかあまり被害が出ませんように。

 

73.4キロ 今日だけ頑張っていくという考え方

働きたくない、学校行きたくない、そんな考えが頭を埋め尽くす時はとりあえず今日だけ頑張ってみると思うようにしてます。

とにかく体を次の行動に動かすことが出来れば人間、やるしかなくなるのでとにかく初動に重きを置いてます。

ひきこもり生活から抜け出して8カ月経過しましたがその今日だけ頑張ってみるかのお陰で、無遅刻無欠勤を維持できています。

仕事が出来ない私にも唯一出来ることってとりあえず皆勤賞ぐらいかなぁと。

半年経過すると有給休暇も貰えたのですが、この有給休暇って響きが、引きこもりだった自分には神々しくも感じてます。

社会で生きていくってこういうことなんだなぁと。

有給休暇、ちょっと考えて有意義な使い方をしたいと思ってます。

 

 

 

 

73.3キロ ダラダラエアロバイク

今日は朝から一番軽い負荷にしてダラダラエアロバイクを30分だけこぎました。

あまりにもダラダラこぎすぎたせいか汗も出なかったので次回はもう少しだけ早めにこいでみようかなと。きついと次からやる気がしなくなる自分はエアロバイクのこぎ方すら怯え気味です。

どうしてこう何をやっても続かない挫折ばかりの甘ったれなんでしょうね。自分は。

この甘ったれを唯一叱ってくれた母はもういないんです。父と兄は自分に甘いので、いま自分を律することができるのは自分だけ。

私はもう少し自分自身としっかり向き合わないといけないのに、まだ目を背けてる部分があります。

天国のお母さん、暇さえあればスマホばかりいじってしまうこの私の姿を見てますか。

貴女の娘はアラフィフになっても精神的にはとても未熟な典型的ピーターパンシンドロームかもしれないです。

それでもまだ自分を諦めたくないです。

 

73.4キロ 失敗は凹みますね

昨日は仕事でミスをしてしまいとても落ち込んでいます。

これを糧にしてもっと頑張っていきたいのは山々ですが、やはり心はそう簡単に切り替えができないです。そんなときは暴食に走っておりました私でしたが今週からは週末以外はそれもできなくなったのでしんどいです。とりあえず午前中は家事と買い物でなんとか気分を騙せましたが午後の時間、どうしたらいいのかなぁ。

運動したくないけどとりあえず30分だけエアロバイクでも乗ってみます。

あ、その前に譲ってもらった謎の機械をお腹に貼りつけてみないと。

まだ数日試してみただけなので効果はないけれど、一か月試しても変化がなさそうな予感がします。

まぁ2万円払ったぶんくらいは試してみます。

74.1キロ 今日からのルール

毎日毎日甘いものを買ってくる父に相談して今日からしばらくは土曜日と日曜日以外はお菓子を買ってこないというルールを設けてみました。

もちろんいただきものなどは勿体ないので食べますが、それ以外は週末だけ食べていいというルールをつくりました。

砂糖入りのコーヒーだけは飲み過ぎない程度にいつでも飲んでいいことにもしました。

これを続けてみて何か変化があるのかはわかりませんが、とにかく経過をみてみます。

年末近くに健康診断があるのでそれまでに少しだけでも効果が現れてくれたらいいなぁ。

それにしても涼しくなってきてデブには嬉しい季節になりました^_^

73.4キロ ドラクエウォーク

昨日の夜お父さんの思いつきでドラクエウォークをダウンロードしました。

ほんの2キロ弱近所を散歩しながらプレイしてみましたがなかなか面白いゲームです。

ただ私もお父さんも仕事で疲れている時は歩けないし、2人一緒にゲームを進めようというルールで始めたのでなかなかプレイする機会は少なそうです。

おまけに2人揃って飽きっぽいですし。

まぁ、とにかくたまに2人で散歩の時にでも使ってみたいと思ってます。

今日は仕事が休みなので伸びてきた白髪を染めないとなぁー

アラフィフになると月1白髪染でも間に合わないくらい白髪の伸びていくスピードが早くて憂鬱です。

でも放置はみすぼらしいしなぁ。

これ以上自分が切なくならないようにしないと!

73.3キロ ディープエクサという機械

さて昨日初めて使った謎の機械ですが、ネットで検索したらディープエクサという機械でした。

ネットでもやはり効果はないというレビューが多くみられますね。

まぁ、百聞は一見にしかずなのでとりあえず今日も30分お腹に貼ってみます。

↓この4つのパッドをお腹に貼って使います。

f:id:doujinnyou:20191003091939j:image

慣れてしまうと振動レベル10でもそこまで刺激に感じませんが初めてつけたときはレベル1でもジリジリを感じました。

ジワーっと小刻みな振動のあとキューっと引っ張りを感じる波が繰り返し続きます。

ただ私のように腹の肉が厚いタイプはこの振動が筋肉までは到底伝わらない気がします。

い、意味がないような、、、、

f:id:doujinnyou:20191003091932j:image

でも2万円、知人に払ったこともあるのでとりあえず3か月くらいは使ってみたいと思います。