人生終わってるところから始めてみる

ひきこもりアラフォーオタク女の足掻き。

71.8キロうーん、困った

食事に気をつけて過ごそうと意気込んだ今月、頭から来客ラッシュだったりお土産をいただきたりであまり間食が減らせてないよ!

とにかくエアロバイクだけは継続しながらも、もうちょっと食べる量を減らせないかなと試行錯誤してます。

今週が始まったわけですが、お盆に入るとこれまた色々食べる機会が増えてしまいそうなので怖いです。食べてしまってもそこでヤケにはならないようにしないとね。うーん、とにかく少しでもカロリー消費に励もう。

71.8キロ来客ラッシュ

昨日急遽来客があったのでいただいたお菓子を食べてしまいました。今日も友人が来る予定なので食べてしまいそす。まぁ、その分他で控えめにして踏み止まれ自分!

なんにしても、こんな引きこもりの自分と交流してくれる友人達に感謝してます。家族や友人達は皆私に優しいのでその優しさにどれだけ救われているか。私は家族や友人達に恩返しするためにも引きこもり生活から抜け出したいです。

 

 

72.2キロ間食を減らしてみようかな

昨日は宣言通りいつもより間食は控えめ。

そのせいか夕食がモリモリ進みました。

いきなり間食を我慢するのもストレスになりそうなので何か食べたくなったらベビーチーズ2個。

久しぶり食べたベビーチーズは美味しくてハマりそう。でも食べすぎちゃ意味がないのでそこは自制しないと。

明日は午後から来客があるので間食はしちゃいそうだなぁ。

しかし毎日熱中症のニュース見るたび、クーラーつけっぱなしの家にひきこもってごめんなさいという罪悪感に見舞われます。

 

72.4キロ8月が来た

8月!宣言通り今月と来月は食事を変化させようと思ってます。とりあえず2カ月!

運動はエアロバイクを1時間継続しながらとりあえず間食を控えめにしたいと思います。

全く食べないのではなく、あくまで減らすって感じで。

不安なのはモチベーションが3日と持続しない性格なのでそのあたりかな。

痩せたいなという気持ちが弱いのかな。

だらしのない身体してたらいつまでもひきこもり生活を抜け出せない気がしてるんです。

痩せにくい40代を言い訳にはしたくないです。

72.6キロ朝からミスドとか。

うーん、朝からミスドのドーナツ食べてます。

カロリーが高いものって好物が多くて嫌です。

それでも負荷を一番最弱にしてエアロバイクを1時間こいでます。あ、そう、体重変化はないのですが、心なしか疲れにくくなってきた感じはします。

出掛けた時とかに足が疲れにくくなってきたんですよ。ほんの少しヒールのある靴でも。

実はやたら疲れやすいのが悩みでもあったのでこの調子で体力が出来たらいいなと思います。

加えて痩せられたら最高なんですけどね、うん。

とりあえず明日から8月なので予定通り食事も少し気をつける月間にしてみます。

さて、ひきこもりは今日もダラダラエアロバイク。

72.6キロ引きこもりの定義ってなんだろ

私は友人には引きこもりじゃないんじゃない?毎日買い物とかにも行ってるし、友達と遠出もしてるし遊んでるじゃない、だから引きこもりとは言えないといわれます。

私自身は8年前に仕事を辞めて自分で健康保険料を払わなくなったあたりから引きこもりだと思ってます。年金も勿論払ってもらってます。

収入がゼロになった瞬間から引きこもりだと自負してますが、実際引きこもりの定義ってよくわかってません。

月曜の朝から家でダラダラしてる無職、デブのアラフォー女っていう事実だけは間違いないけれど。

現実見て八月から食事制限やる気!

72.6キロメタボ腹が憂鬱

昨日もゲームをやりながらエアロバイク1時間強。

エアロバイクにも慣れたせいかこのくらいの時間ならほとんど疲れなくなりました。お尻だけは1時間超えるとやや痛いけど、まぁデブなんだから仕方ないと。

来月からは間食の量を意図的に減らしてみようかと意気込んでます。家族がケーキやらアイスを買ってきてくれるのも頻度を減らしてほしいとお願いしてみないと。

明日からじゃなく来月からってあたりがやはり私の甘さなんだよね。いつも自分に甘い。それは理解してるけどそう簡単に人って変われないですね。

ふと、東京の美術展に行きたくて今日チケットを買いました。日付は10月1日。

美術展までは丸2カ月あるじゃないですか。

少しだけお洒落して東京歩きたいから、せめて68キロになりたい。

ここ2カ月一キロも減らないというのにこの目標。

 

まあ、当面の目標はそこで。

今月エアロバイクサボった日も多めだったから最低1日1時間は頑張りたいなぁ。